Делать после курса антибиотиков

Как восстановить иммунитет после курса антибиотиков?

Антибиотики — это лекарства, которые спасли немало человеческих жизней. С тех пор как были изобретены первые антибиотические препараты, прошло много времени, и теперь антибиотики стали доступны широким слоям населения. Сейчас их можно свободно купить в аптеке без рецепта врача. Это, конечно, хорошо, но употребление антибиотиков может нанести непоправимый вред организму при частом их применении. Так что же нужно делать, чтобы предотвратить неприятные последствия после курса приема антибиотиков?

Первое, что страдает от чрезмерного употребления антибиотиков, — это иммунитет. После двухнедельного курса антибиотического лечения иногда приходится восстанавливаться месяцами. Особенно трудно поддается восстановлению иммунитет пожилых людей.

Второй проблемой можно назвать дисбактериоз. Он возникает в любом случае, так как антибиотики не разбирают, где пагубные микроорганизмы, а где хорошие. Поэтому очень страдает микрофлора кишечника.

Крайне часто после приема антибиотиков снижается общий жизненный тонус и понижается самооценка. Это так называемый психологический фактор.

Чтобы избежать таких проблем и быстро восстановится, приведем основные способы, как помочь организму и помочь восстановить иммунитет и полезную микрофлору кишечника. Будьте уверены, что, вернув иммунитет, жизнь окрасится яркими красками, и апатию с депрессией как рукой снимет.

Повысить иммунитет могут некоторые натуральные лекарства. К примеру, отличным народным средством можно назвать эхинацея или лимонник. Кроме того, исключительно полезен витамин С во всех его проявлениях. Иногда применяют отвары и настойки женьшеня и элеутерококка. Также помочь повысить иммунитет поможет обычный зеленый чай с лимоном.

Неплохой эффект наблюдается от приема гомеопатических и иммуностимулирующих препаратов. Правда, перед применением того или иного препарата лучше проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания.

Помочь справиться в дисбактериозом может ежедневное потребление 1-2 стаканов обычного кефира или любого кисломолочного продукта.

Вместо хлеба, чтобы скорее восстановиться после приема антибиотиков, рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия с отрубями.

Хорошо известны свойства чеснока и репчатого лука при борьбе с инфекцией. Также хорошо они могут и помогать восстанавливать ослабленный иммунитет. Яблоки и грейпфрут аналогичным образом воздействуют на человеческий организм.

Полезно начать заниматься спортом. К примеру, свободным плаваньем или катанием на коньках или лыжах. Эти вида спорта не требуют от себя большой задачи, в то же время при занятии ими задействуются все группы мышц. Если Вам тяжело заниматься спортом, то можно попробовать делать каждое утро десятиминутную зарядку. Она не только разомнет заспавшееся тело, но и придаст заряд бодрости на весь день.

Для поднятия иммунитет крайне подходят посещения бани. Посещая баню хотя бы раз в неделю, значительно повышаются шансы человека полностью восстановить иммунную систему за более короткий срок.

Для тех, кто не боится холодной воды, отлично подойдет закаливание прохладным или контрастным душем, а также утренние и вечерние обтирания.

Минеральная вода также полезна для нормализации кишечных функций. Вода без газа помогает полностью восстановить полезную кишечную микрофлору, остановить диарею или поносы.

Таким образом, иногда прием антибиотиков просто необходим. Но важно помнить, что антибиотики — это крайняя мера. Ни в коем случае не стоит пить их при обыкновенной сезонной простуде, иначе можно так понизить свой иммунитет, что потом придется дополнительно лечиться, чтобы хоть как-то его восстановить.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com

Вопросы

02 апреля 08:34, 2014

Соблюдение диеты.

Одной из первостепенных задач при диарее и рвоте, вызванными приемом антибиотиков, является соблюдение режима питания. При данных симптомах назначается диета №4 (эта диета показана при острых и хронических заболеваниях кишечника в период поноса и рвоты ). Пищу следует употреблять каждые 3 часа, 5 — 6 раз в сутки небольшими порциями. При уменьшении симптомов в рацион постепенно включают новые продукты питания.

Во время диеты №4 при поносе и рвоте следует исключить:
1. продукты, вызывающие брожение:
  • сладости и сахар (мороженое, торты, шоколад и др. );
  • пряности и специи (уксус, перец, тмин и др. );
  • фрукты (сливы, груши и др. );
  • овощи (капуста, репа, редька и др. );
  • бобовые культуры (фасоль, горох );
  • виноград;
2. продукты с желчегонным эффектом:
  • продукты, богатые холестерином (сливочное масло, подсолнечное масло и др. );
3. молочные продукты (молоко, жирные сливки и др. );
4. консервированные продукты:
  • огурцы;
  • помидоры и др.;
5. кофе, алкоголь и газированные напитки;
6. макаронные и мучные изделия. Во время диеты №4 при поносе и рвоте следует употреблять:
1. каши, приготовленные на воде:
  • овсянка;
  • рисовая каша;
  • манная каша;
2. супы, приготовленные с крупами (овсянка, рис ) и мелко нарезанным мясом (фарш );
3. мясо и рыбу нежирных сортов, желательно употреблять в виде котлет или тефтель;
4. фрукты (яблоки );
5. бананы;
6. яйца, сваренные вкрутую, либо омлет;
7. кисели и компоты из айвы, груши и др.

Восполнение водно-солевого баланса.

Особое место при поносах и рвотах после антибиотикотерапии занимает восполнение потерянной жидкости, так как обезвоживание негативно влияет на работу органов. Пить рекомендуется часто, каждые 15 — 20 минут, количество потребляемой жидкости зависит от возраста и веса больного (в среднем 2 — 3 литра жидкости в день ).

В качестве питья рекомендуется употреблять:
  • компоты (из изюма, айвы и др. );
  • слабо заваренные чаи (черный, зеленый );
  • негазированные минеральные воды;
  • отвары шиповника .

Применение солевых растворов:
  • Регидрон. Один пакетик растворить в 1 литре теплой воды;
  • Гастролит. Один пакетик растворить в стакане горячей воды (200 мл );
  • Солевой раствор домашнего приготовления. В 1 литр теплой воды добавить 2 столовые ложки сахара, 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды.

Применение народных средств для восполнения водно-солевого баланса.

При диарее и рвоте так же можно использовать следующие средства народной медицины :
  • Отвар из кожуры граната. Две столовых ложки сухой кожуры залить стаканом горячей воды (250 мл ), поставить на медленный огонь, кипятить в течение 30 минут. Полученный отвар процедить и принимать по одной — две столовых ложки за 30 минут до еды;
  • Отвар корней шиповника. Одну столовую ложку мелко нарезанных корней, залить стаканом горячей воды (250 мл ), поставить на медленный огонь и кипятить в течение 15 минут. Полученный отвар пить в теплом виде;
  • Настой зверобоя. Одну столовую ложку залить стаканом кипятка (250 мл ), дать настояться в течение часа. Принимать по полстакана два раза в день перед приемом пищи;
  • Настой из листьев ежевики и крапивы. Одну столовую ложку листьев ежевики и одну столовую ложку листьев крапивы добавить в литр кипятка, дать настояться в течение двух часов. Принимать по полстакана два раза в день;
  • Картофельный крахмал. Одну чайную ложку добавить в 150 мл холодной воды, размешать и выпить за один раз.

Прием витаминов.

При поносах и рвоте организм теряет большое количество витаминов и микроэлементов, вследствие чего нарушаются физиологические процессы, а так же снижается иммунитет. Необходимо восполнить дефицит, принимая комплексные витамины.

Прием пробиотиков.

Понос может быть вызван нарушением микрофлоры кишечника после приема антибиотиков.

Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника (пробиотики)

Жизнь после антибиотиков: как восстановить организм

Ни для кого не секрет, что антибиотики не только избавляют нас от болезнетворных бактерий, но и наносят весьма ощутимый вред здоровью. Это происходит по нескольким причинам: во-первых, под атаку попадают не только бактерии-патогены, но и полезные бактерии — жители нашего организма, во-вторых, от химии страдают печень и почки — основные пути обезвреживания и выведения лекарственных средств.

Длительный курс антибиотиков при серьезных заболеваниях требует последующего курса восстановления организма, причем по всем направлениям.


Слизистая ЖКТ: что происходит с ней?

Итак, что страдает в первую очередь, когда мы пьем антибиотики в таблетках? Правильно, пищеварительная система первая принимает удар на себя.

Миллионы полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике, незаслуженно погибают, оставляя слизистую кишечника пустынной территорией.

И это очень плохо, потому что:
- туда могут заселиться плохие бактерии или грибки;
- пищеварение становится неполноценным, так как полезные бактерии вырабатывают ряд пищеварительных ферментов;
- снижается уровень иммунной защиты, так как бактерии ЖКТ активно участвуют в работе иммунной системы.

Поэтому задача каждого человека, заботящегося о своем здоровье, как можно быстрее восстановить полезную флору.


Что делаем?

Принимаем пробиотики в любом виде:
- в виде препаратов — высушенные и растворенные лакто-, бифидобактерии, в капсулах, в таблетках;
- в виде продуктов питания — ежедневные порции кефира, ацидофилина, йогуртов и ряженки.

А лучше совместить и то и другое. Не стоит забывать и о том, что для размножения и закрепления полезной флоры в кишечнике ей необходим правильный субстрат, т.е. то, чем она сможет полноценно питаться. Субстратом для полезной флоры являются пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют ее рост и жизнедеятельность. К пребиотикам относятся растительные волокна (т.е. едим много овощей, фруктов), молочный сахар (пьем кефир, йогурт) и пребиотические БАДы.

Так что не путаем, пробиотики — бактерии, пребиотики — то, что бактерии едят , и принимаем и то и другое.


Другие слизистые — тоже под угрозой

Воздействие антибиотиков не ограничивается только уничтожением полезной флоры слизистой кишечника. Флора, живущая на слизистых оболочках других органов, тоже страдает. И это очень хорошо знают женщины, склонные к таким неприятным заболеваниям, как бактериальный вагиноз или молочница: пропила курс антибиотиков — и привет кандидоз. Механизм возникновения прост — развитие грибков и патологической бактериальной флоры, которые в небольших количествах живут на слизистой, в норме сдерживается полезной флорой.

Как только полезная флора погибла под действием антибиотиков, патогенные микроорганизмы поднимают голову и начинают активно размножаться, результат — дисбиоз.

Что делаем?
Многие врачи рекомендуют принимать одновременно с антибиотиками препараты против грибков, но это удваивает нагрузку на несчастную печень и многострадальные почки. Поэтому лучше пойти более естественным путем и создать максимально комфортные условия для роста и размножения полезной флоры (во влагалище это, в основном, лактобактерии).

Наиболее естественная среда для роста лактобактерий — это кислая среда, которую создает молочная кислота. Именно молочная кислота ответственна за поддержание кислотности влагалищной среды, в норме имеющей значение рН 3,7–4,5.

При таких условиях во влагалище происходит рост нормофлоры — лактобактерий — и подавляется рост болезнетворных микроорганизмов.

Поддержать необходимый для роста нормофлоры уровень кислотности позволяют вагинальные свечи Фемилекс , содержащие молочную кислоту.

Использование свечей Фемилекс позволяет сохранить нормальную кислотность слизистой интимной зоны и создает комфортные условия для роста полезной микрофлоры интимной зоны, что предотвращает развитие бактериальных и грибковых воспалений.


Помогаем печени

Любой длительный прием лекарственных средств, не только антибиотиков, — это удар по печени. А так как на нее постоянно ложится большая нагрузка по детоксикации всего, что попадает в организм, помочь ей восстановиться просто необходимо.

Что делаем?
Наиболее приемлемы для восстановления печени препараты (гепатопротекторы) на основе растительных компонентов –экстракта расторопши черной, артишока, масла семян тыквы и др. Курс приема таких препаратов обычно длительный — не меньше полутора-двух месяцев, так что надо настроиться и помнить, что здоровье печени — здоровье всего организма. Кроме того, многие из вышеупомянутых средств обладают и антиоксидантной активностью, что делает их прием еще более полезным.

Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.


Публикуется на правах рекламы

Источники: http://www.medmoon.ru/kak_vosstanovit_immunitet_posle_antibiotikov.html, http://www.tiensmed.ru/news/answers/ponos-posle-antibiotikov.html, http://www.kleo.ru/items/zdorovie/life_after_antibiotics.shtml

Комментариев пока нет!

Меню

  • Антибиотики в таблетках
  • Антибиотики и препараты
  • Антибиотики при ангине
  • Антибиотики при беременности
  • Антибиотики при бронхите
  • Антибиотики при воспалении
  • Антибиотики при гайморите
  • Антибиотики при инфекции
  • Антибиотики при кашле
  • Антибиотики при простуде
  • Антибиотики при цистите
  • Антибиотики ребенку
  • Без антибиотиков
  • Группы антибиотиков
  • Какие антибиотики
  • Лечение антибиотиками
  • Можно ли антибиотики
  • Название антибиотиков
  • Поколения антибиотиков
  • После приема антибиотиков
  • Антибиотики сколько
  • Антибиотики после
  • Список антибиотиков
  • Избранные статьи

    Какие антибиотики колят после удаления желчного пузыря

    Последствия удаления желчного + далее…

    Можно пить энергетик антибиотиками

    Можно ли пить энергетики детям? Несколько лет назад вошли в далее…

    Зеленые сопли без антибиотиков

    Отзыв: Спрей назальный ZambonРинофлуимуцил- Помогает вылечить несильные зеленые сопли далее…

    Популярные статьи

    Интересно

    Кольпит лечение препараты антибиотики

    Свечи от кольпита какие применять Кольпит на сегодняшний день является одним из самых распространенных женских заболеваний. Самыми эффективными в борьбе с этим…


    Антибиотики для лечения прыщей на спине

    Антибиотики от прыщей Считается, что прыщи (акне) — болезнь исключительно подростковая. Но, как показывает опыт, в последнее время все больше людей в зрелом возрасте…


    Общий анализ крови приеме антибиотиков

    Влияние антибиотиков на анализ крови В наше время врачи назначают антибиотики каждому третьему пациенту, независимо от того, есть…